VIT ICE ®
VIT ICE ® ułatwi Ci wykonanie masażu lodem. Umożliwi wygodny uchwyt kostki lodu i ochroni dłoń przed zimnem. Ale jakie korzyści przyniesie Ci sam masaż lodem? Uwzględniając wielość jego zastosowań kosmetycznych i medycznych, odpowiedź o korzyści jest przede wszystkim uzależniona od Twoich potrzeb i preferencji.
Jakie korzyści przyniesie masaż lodem?
Korzyści kosmetyczne: Masaż lodem regeneruje skórę. Tajemnica skuteczności polega na polepszeniu obiegu krwi i limfy, co skutkuje lepszym oczyszczeniem, odżywieniem i dotleniem skóry. Regularnie stosowany odbudowuje system włośniczkowy! Wspomaga terapie nadwagi oraz redukuje cellulit. Sprawdź.
Jakie korzyści dla aktywnych: Jeśli uprawiasz sport masaż lodem pomoże Ci przede wszystkim zregenerować mięśnie po intensywnym treningu. Wspomaga odnowę powysiłkową i zmniejsza stany zapalne kontuzjowanych miejsc. Sprawdź.
Korzyści dla zdrowia: Ma wiele zastosowań terapeutycznych i wspomagających terapie. Warto wykorzystać również jego właściwości profilaktyczne. Chcesz być zdrowym – hartuj się 🙂 Sprawdź.
Masaż lodem w domu
Najprzyjemniejszy jest podczas ciepłej kąpieli lub pod prysznicem. Dzięki różnicy temperatur działa wówczas jak bicze wodne, a Ty możesz poczuć się jak w SPA.
Jak poprawnie wykonać?
- Przed wykonaniem masażu lodem nie powinno nam być zimno. Miło jest rozgrzać się (ciepła kąpiel, ruch, masaż).
- Masaż lodem całego ciała rozpoczynamy od masażu stóp lodem. Kontynuujemy masaż stopniowo, kolistymi ruchami w górę ciała.
- Jeśli masaż lodem stosujemy podczas ciepłej kąpieli, powinniśmy podzielić zabieg na etapy, tak aby kąpiel została zakończona lodowym masażem. Lub wykonać tylko jeden masaż lodem po kąpieli.
- Po zakończeniu zabiegu ponownie powinniśmy się rozgrzać, np. przez energiczne wytarcie ciała ręcznikiem.
Kolejność wykonywania zabiegu
Rozpocznij masaż lodem od miejsc odległych od serca (dystalnych) i masuj okrężnymi ruchami w kierunku serca.
1. Stopy
Pomaga przy opuchnięciach, zmęczeniu, a także przy halluksach, ostrodze piętowej. Pobudza zakończenia nerwów.
2. Łydki
Przeciwdziała uczuciu „ciężkich nóg” wpływając na przyczyny – poprawia krążenie. Regeneruje szybko mięśnie. Redukuje kwas mlekowy.
3. Kolana
Działa przeciwzapalnie przy nadwerężeniach i przeciążeniach. Poprawia funkcję stawu. Zmniejsza bolesność kolan.
4. Pośladki
Stymuluje i udrażnia krążenie w miejscach objętych cellulitem. Redukuje cellulit. Wspomaga terapie nadwagi. Odchudza.
5. Brzuch
Pomaga redukować tkankę tłuszczową. Wskazany w terapiach nadwagi. Uelastycznia, napina i ujędrnia skórę brzucha po ciąży, po odchudzaniu. Zapobiega wiotczeniu skóry.
6. Piersi
Wskazany w okresie laktacji. W czasie pomiędzy karmieniem zmniejsza zastój pokarmu. Zmniejsza bolesność piersi.
7. Plecy
Przy bólach pleców obniża reakcję zapalną i natężenie bólu. Wskazany w dyskopatiach. Lepszy niż ciepłe okłady.
8. Twarz
Przeciwdziała opuchnięciom. Zamyka pory. Poprawia sprężystość skóry. Dotlenia. Witalizuje.
Jak i kiedy stosować masaż lodem VIT ICE®?
Masaż VIT ICE ® tak naprawdę możesz stosować, kiedy chcesz, jeżeli nie ma u Ciebie żadnych przeciwwskazań zdrowotnych do stosowania terapii zimnem. Ponieważ jednak o o naszych własnych przeciwwskazaniach nie zawsze wiemy, warto na początku zachować ostrożność, czyli zrobić krótki, testowy masaż dłoni, przedramion, stóp, łydek. Powtarzać masaż przez tydzień nie częściej niż co drugi dzień.
Jeśli nie czujesz: duszności, mocniejszego kołatania serca (serce zawsze podczas masażu lodem pracuje trochę szybciej, a ciśnienie krwi trochę wzrasta) możesz stosować masaż VIT ICE ® kiedy tylko zechcesz lub zapragniesz 🙂 Na przykład przy każdej okazji codziennych czynności pielęgnacyjnych, czyli podczas ciepłej kąpieli, pod prysznicem lub na zakończenie tych zabiegów (wskazane).
Przekonasz się, że codzienne czynności pielęgnacyjne zamienią się dzięki masażowi lodem w witalizujący rytuał. Jeżeli stosujesz masaż lodem podczas ciepłej kąpieli, dzięki różnicy temperatur działa on jak bicze wodne.
Masaż lodem VIT ICE ® daje niezwykle dużo przyjemności i odprężenia! Gdy już raz wymasujesz się lodem – zwykła kąpiel wyda Ci się po prostu nudna!
